青少年睡眠与焦虑抑郁情绪相关性的综述
摘要：儿童青少年的睡眠问题一直是公共卫生领域重点关注的问题，睡眠状况与焦虑抑郁情绪具有显著相关性。本文从睡眠现状和影响因素、睡眠状况与焦虑抑郁情绪的相关性，睡眠影响精神症状的可能机制做一综述。
关键字：青少年；睡眠；焦虑抑郁
一、文献综述
睡眠是生命过程中必不可少的生理现象，人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过。对青少年儿童而言，健康充足的睡眠尤为重要。充足的睡眠不仅参与机体生长发育和免疫功能的调节，还能促进学习记忆功能。研究表明，睡眠在学习结束后记忆碎片的整合、处理及记忆信号由短期向长期的转化和维持巩固中发挥重要作用。睡眠一旦出现问题，会对人的身心健康造成严重影响。研究表明，睡眠问题可引发多种全身疾病和心理疾病，在美国已登记注册的睡眠性疾病就有60多种。越来越多的研究揭示，青少年睡眠障碍不但会影响体格发育，而且与多种心理行为异常相关联［1－2］。随着人们对睡眠的关注度不断提高，越来越多的流行病学研究资料发现青少年的焦虑抑郁情绪与睡眠状况之间具有相关性。本文就目前国内外青少年睡眠现状、主要影响因素及其与焦虑抑郁情绪相关的研究进行综述，并对睡眠影响焦虑抑郁情绪的可能机制作初步阐述。
１青少年睡眠现状及主要影响因素
1.1 睡眠现状 目前我国少年儿童普遍存在睡眠时间不足和/或各类睡眠问题。调查显示，我国各年龄段儿童的睡眠时间，均未达到“教育部中小学生作息规范条例”所推荐的睡眠时间标准（小学生每天睡眠10h，初中生9h，高中学生8h）。某一中国大型城市0~2岁儿童睡眠障碍的患病率为25.15%。其中男童患病率为25.40%,女童患病率为24.83%，随年龄的增长有增加的趋势［3］。
另外一项在初中生中开展的睡眠状况调查显示，达到“中小学生一日学习时间卫生要求”中睡眠时间要求的城、乡小学生比例分别为 3．34%和 3．22%，初中生分别为 7.04%和 8．67%，高中生分别为5．87%和 6.59%。城市高中生每日平均睡眠时间最短，为6.95h［4］。有研究表明，慢性睡眠不足可导致儿童学习记忆功能损伤，睡眠影响学习记忆功能的神经机制［5］。中、美两国儿童睡眠状况比较研究显示，较之美国同龄儿童，我国儿童平均每日睡眠时间少近1h，各种睡眠问题均高发［6］。
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