大学生颈椎亚健康影响因素及相关干预研究
摘要：颈椎病是临床常见疾病，一般多见于中老年人，30岁以下的青少年则比较少见。但是随着经济的发展，人们的生产、生活方式也发生了重大地改变，当代大学生日常生活习惯不良，如长时间低头学习工作，长时间玩手机、电脑，看电视，特别是高枕而卧，使颈椎长时间处于屈曲状态，致使颈后肌肉及韧带超负荷，颈椎间盘压力增高，颈椎间盘退变和颈部组织的劳损。大学生颈椎病发病率越来越高，甚至有广泛发病的趋势，但多处于颈椎亚健康状态。有研究发现，颈肩痛、头晕、头痛等颈椎病相关症状是大学生最常见的亚健康表现之一，往往可经调整作息习惯,使用合适枕头及正确的体育锻炼及适当理疗、推拿手法治疗后大多可痊愈而不遗留任何后遗症。因此提高大学生颈椎亚健康的预防、诊断、治疗知识水平和意识，对维护大学生的健康具有重要意义。
关键词：大学生;颈椎亚健康;影响因素；干预
一、文献综述
1颈椎亚健康的流行现状
1.1 颈椎结构
颈椎指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘， 颈椎共有6个椎间盘。在人体中，颈椎向上支撑头颅，向下连接后背腰腹，颈椎的整成生理功能主要有支架功能、保护脊髓神经、血管功能、运动杠杆功能。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。正因如此，加上它特殊的解剖结构，复杂的生理功能，以及现代人不良的生活方式和工作方式，所以容易引起劳损和和外伤，导致颈椎病[1]。
1.2 颈椎病定义和分型
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征[2-3]。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病[4]。
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