大学生静态行为与体质健康研究综述
摘要：静态行为是一种能量消耗较低的行为。在日常生活中，静态行为普遍存在，如长时间久坐看书学习，电脑前办公或娱乐等。大学生正处于人生的黄金时期，然而其体质健康状况持续下滑，备受关注。长时间的静态行为会对大学生的身体素质产生影响，为了提高大学生身体健康素质，意识到长时间静态行为的危害，建议加强身体锻炼，以减少静态行为带来的危害。
关键词：静态行为；体质健康；大学生；影响
一、文献综述
静态行为是指清醒状态下，坐位或卧位时，除了运动、站立、睡眠以外的下肢静止状态，所有能量消耗不超过 1.5 个代谢当量（metabolic equivalents，METs）的行为[11]。其中包括长时间久坐看书学习，电脑前办公或者手机娱乐，长时间交通出行以及绘画书写等。因此，也有很多学者将静态行为理解为久坐行为或状态。随着我国综合国力的增强以及科学技术的进步，人们的工作学习方式、休闲娱乐方式以及出行方式等发生了较大转变，越来越依赖科学技术提供的便利，导致静态行为的时间也越来越长，成为影响健康的重要危险因素。大学生作为最具有朝气与活力的群体，少年强则国强，少年兴则国兴，是党和国家的希望，然而其体质健康状况持续下滑，已受到政府和社会各阶层的关心和重视。本文通过对大学生群体的静态行为进行分析，进一步探讨静态行为与大学生体质健康的关系。
1.静态行为研究现状
静态行为普遍存在于人们的日常生活中，特别是休闲娱乐时期。Bauman 等[1]研究显示，不同国家间的静态行为时间存在差异。在中国，成年人在休闲娱乐时期，用于静态行为方面的时间约为三个半小时，其中观看电视占据三分之二的时间。顾凯等[3]研究显示，50%以上的上海居民每天的静态行为时间超过5小时。大学生静态行为时间不断增加，身体锻炼时间不断减少，学生体质健康不断下滑已成为世界各国关注的重点。世界卫生组织（WHO）将每天看电视时间超过4小时或每天使用电脑、玩电子游戏、写作业超过3小时，定义为重度静态行为（久坐行为）。目前在我国，对大学生静态行为时间的定义没有明确规定，但是大学生静态行为变得越来越严重的事实不容忽视。朱珊珊等[4]研究显示，处于各个阶段的学生，平均每天久坐时间约为六个半小时。大学生的静态行为主要集中在玩手机、看电视、打游戏、学习、乘车出行等方面。在我国，随着经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，导致大学生学业负担相对较重，大学生每天静态行为主要体现在上课、阅读和写作业上；加之科学技术的快速发展，电视、手机、电脑和平板电脑的普及越来越广泛，大学生甚至青少年儿童每天的静态行为还包括长时间的看手机、玩平板电脑、打游戏等。
2.大学生体质健康现状
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